Prowadzę treningi indywidualne oparte głównie na treningu wytrzymałościowym Strong Nation (oczywiście dostosowanym do klienta) i Zumba Fitness. Klient ma moje wsparcie przez 24h na dobę (również mentalne), a także dostępną platformę treningową, którą odpala w każdej dowolnej chwili.

Raz w tygodniu ćwiczymy razem twarzą w twarz, ważymy się, robimy pomiary ciała, ustalamy plan na kolejny dni. Nie ma nudy, treningi są urozmaicone – mogą odbywać się w domu klienta, na zewnątrz lub na sali. Grupa wsparcia na fb to podstawa w pokonywaniu codziennych słabości. Również Program „Body&Mind” (tu zrobimy odnośnik do następnej zakładki), którego jestem ogromnym fanem, wcielamy „krok po kroku” w życie klienta.