ZUBLA DANCE
  • Type:
  • Genre:
  • Duration:
  • Average Rating:
Log In
 
  • Videos
  • Zumba Fitness
  • Strong Nation
  • Stretching
  • O nas
  • Kontakt
Log In
 
  • Type:
  • Genre:
  • Duration:
  • Average Rating:
  • Videos
  • Zumba Fitness
  • Strong Nation
  • Stretching
  • O nas
  • Kontakt

Fit Weekend

Fit Weekend

Zapraszamy na Fit Weekend, podczas którego spotkasz ludzi podobnych do siebie, nawiążesz nowe znajomości, zadbasz o swoją kondycję fizyczną i psychiczną, a także zgłębisz wiedzę na temat dietetycznych strategii.

👉 TERMIN: 28.05 – 30.05.2021
👉 MIEJSCE: U Stolëma (***), Droga Kaszubska 8a, 83-314 Ostrzyce

Organizatorzy:
Diana Smolarz – licencjonowany Instruktor Zumba Fitness, Strong Nation i Stretchingu, właściciel ZuBla Dance
Kamila Ziemann – dietetyk, psychodietetyk, właściciel EFEKT Centrum Dietetyczne

KOSZT: 650 zł/os

Rezerwacji pobytu można dokonać poprzez wpłatę bezzwrotnej zaliczki w wysokości 300 zł.
Nr konta: 31 1240 1242 1111 0010 7922 1637

Cena obejmuje:
✔ zakwaterowanie (2 noclegi)
✔ wyżywienie: śniadania, obiady, kolacje (jak wyżej)
✔ udział w treningach oraz wynajmem obiektów i sprzętu do ich realizacji
✔ voucher do Strefy SPA
✔ upominkowy pakiet powitalny
✔ parking
✔ wi-fi

UWAGA! Dojazd na miejsce jest we własnym zakresie.
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!

Program Fit Weekendu

❤️ PIĄTEK
16:00 – 17:00 Powitanie i Zumba Fitness
17:00 – 18:00 Czas wolny
18.00 – 19:00 Kolacja
20:00 – Integracja

💛 SOBOTA
8:00 – 8:45 Rozruch (marsz/bieg)
8:45 – 10:00 Śniadanie
10:30 – 11:30 Wykład dietetyczny „Jak zmienić nawyki żywieniowe w 30 dni”
11:30 – 13:30 Analiza składu ciała i warsztaty pielęgnacyjne
13:30 – 14:30 Strong Nation (trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała)
15:00 – 16:00 Obiad
16:00 – 17:00 Spacer/czas wolny
17:00 – 18:00 Stretching
18:30 – 19:30 Kolacja
19:00 – 21:00 Strefa SPA (Sauna Sucha, Infrared, Jacuzzi, Grota solna)
21:00 – Integracja

💜 NIEDZIELA
6:30 – 7:00 Medytacja po wschodzie słońca tylko dla rannych ptaszków
8:00 – 8:45 Rozruch (marsz/bieg)
8:45 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 11:00 Wykład dietetyczny „Co jeść przed i po treningu?”
11:00 – 12:00 Pakowanie
12:00 – 13:00 Zumba Fitness – nagranie teledysku/masz po lesie*
13:00 – 14:30 Obiad
14:30 – 15:00 Zakończenie

*trening do wyboru

ZAPISY I WIĘCEJ INFORMACJI

Diana Smolarz
tel. 507 460 122

Kamila Ziemann
tel. 518 036 017

Przypomnij hasło
*
Nazwa użytkownika lub adres email
Username can not be left blank.
Please enter valid data.
Przypomnij hasło
 
Zaloguj się / Załóż konto
*
Nazwa użytkownika
Username can not be left blank.
Please enter valid data.
*
Hasło
Password can not be left blank.
Please enter valid data.
Please enter at least 1 characters.
Zaloguj się
NIe pamiętam hasła
Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się!
 
 
Przypomnij hasło
*
Nazwa użytkownika lub adres email
Username can not be left blank.
Please enter valid data.
Przypomnij hasło
 
Zaloguj się / Załóż konto
*
Nazwa użytkownika
Username can not be left blank.
Please enter valid data.
*
Hasło
Password can not be left blank.
Please enter valid data.
Please enter at least 1 characters.
Zaloguj się
NIe pamiętam hasła
Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się!